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S'entraîner avec le Pilates

Force, Flexibilité, Contrôle

Qu'est ce que le Pilates

La méthode Pilates est une technique d'entrainement utilisant la résistance.

Développée au début du 20eme siècle par Joseph Pilates, elle portait le nom de "Contrology", l'art de contrôler le mouvement.

 

Le pilates peut améliorer la flexibilité, augmenter le force, le contrôle et l'endurance de tout le corps. 

Une séance se déroule sur différents appareils, reformer, mat, Cadillac etc  

 

Que ce soit pour améliorer une performance athlétique, sa posture, pour récupérer d'une blessure ou pour augmenter sa qualité de vie, cette méthode est pour tous et adapté à tous.

 "Le changement se fait dans le mouvement et le mouvement guérit"
JHP

Témoinages de nos clients

Marc

"Que de professionnalisme, efficacité, tout ce que je cherchais pour ma condition physique. Claudine est excellente, recommande fortement"

Elizabeth

I’ve been seeing Claudine for almost three years, she’s incredibly attentive and responsive! Highly recommend!!

Daphné

"Claudine sait très bien comment s'adapter à sa clientèle en fonction du niveau de connaissance du Pilates, du niveau de forme physique, des douleurs et des objectifs personnels. Je recommande fortement !"

Marveh

"Claudine is a great instructor, I have had classes with her since 2019, and I am confident to say she is super knowledgeable and her classes are fun and a real workout. There is great balance of challenge, fun and connecting to your body when your in her classes. She is a great listener and respects your objectives."

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